Vul uw e-mailadres in en we sturen u meteen een link om uw wachtwoord te wijzigen.

Start

Rollers en massageballen

()

Sorteren

Tips om een foamroller te kiezen

Schuimroller:
Een schuimroller is een cilindrisch oefenapparaat gemaakt van schuim met een hoge dichtheid dat kan worden gebruikt voor zelfmassage. De schuimroller wordt vaak gebruikt in fitness , sport en revalidatieomgevingen.

Massagebal:
Een massagebal is een klein, rond hulpmiddel dat wordt gebruikt om druk uit te oefenen op spieren en triggerpunten in het lichaam. Massageballen kunnen van verschillende materialen worden gemaakt, waaronder rubber, siliconen of plastic.

Herstelschuimroller:
Een herstelschuimroller is ontworpen om mensen te helpen herstellen van intensieve trainingen en de flexibiliteit te verbeteren. De herstelschuimroller is een cilindervormig gereedschap gemaakt van schuim.

Spierroller:
Een spierrollerbal wordt gebruikt voor zelf myofasciale ontspanning, een vorm van zelfmassage die kan helpen spanning en strakheid in de spieren los te laten. Je kunt spierrollerballen kopen bij Spokey , Avento , Sklz , Casall en Dare2B .

Het kiezen van de juiste foamroller is belangrijk voor effectieve oefeningen voor self myofascial release SMR en myofascial release. Foamrollen kan spierstrakheid helpen verlichten, de flexibiliteit verbeteren en pijn na de training verminderen. Hier zijn enkele tips om u te helpen de beste schuimroller voor uw behoeften te kiezen:

Schuimrollers met een hoge dichtheid zijn het stevigst en zorgen voor de diepste massage, maar kunnen ook het pijnlijkst zijn. Schuimrollers met een lage dichtheid zijn zachter en minder intens, maar zijn mogelijk niet zo effectief voor dieper weefselwerk. Schuimrollers met gemiddelde dichtheid vormen een goede balans tussen de twee.
Grootte: Een grotere schuimroller kan beter zijn voor grotere spiergroepen, terwijl een kleinere schuimroller wellicht beter is voor specifieke gebieden zoals de IT band of kuiten.
Oppervlak: Een gestructureerd oppervlak kan een meer gerichte boodschap naar specifieke gebieden sturen, terwijl een glad oppervlak beter is voor grotere spiergroepen.
Materiaal: Rubber en PVC rollen zijn duurzamer, maar kunnen duurder zijn.
Dichtheid en stevigheid: Foamrollers zijn er in verschillende dichtheden en stevigheidsniveaus. De dichtheid van de rol bepaalt hoe stevig of zacht deze is. Schuimrollers met een lage dichtheid zijn zachter en zorgen voor een zachtere massage, terwijl schuimrollers met een hoge dichtheid steviger zijn en een diepere weefselmassage bieden. Houd bij het kiezen van de dichtheid rekening met uw pijntolerantie, ervaringsniveau en de specifieke spieren waarop u zich wilt richten.
Grootte en lengte: Foamrollers zijn er in verschillende lengtes. Kortere rollen zijn draagbaarder en geschikter voor op reis, maar langere rollen bieden een betere stabiliteit en kunnen voor een breder scala aan oefeningen worden gebruikt. Kies een lengte die past bij uw behoeften en opslagruimte.
Textuur en oppervlakteontwerp: Sommige schuimrollers hebben gladde oppervlakken, terwijl andere getextureerde of voorgevormde patronen hebben. Getextureerde rollers kunnen een diepere massage bieden en zich richten op specifieke spiergroepen. Kies een textuur die past bij de massage intensiteit van uw voorkeur en bij de gebieden die u wilt bereiken.
Materiaalkwaliteit: Kies voor hoogwaardige schuimrollers gemaakt van duurzame en duurzame materialen. EVA schuim en vormschuim worden vaak gebruikt voor hoogwaardige rollen.
Gewichtslimiet: Controleer de gewichtslimiet of het maximale draagvermogen van de schuimroller om er zeker van te zijn dat deze uw lichaamsgewicht tijdens oefeningen kan ondersteunen zonder te vervormen of te breken.
Draagbaarheid: Als u van plan bent uw schuimroller mee te nemen naar de sportschool of ermee op reis te gaan, overweeg dan een compacte en lichtgewicht optie. Sommige schuimrollers zijn ontworpen voor gemakkelijk transport.

top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

DOWNLOAD ONZE APP

Apple Store Google Play

OVER xtremeinn by Tradeinn cerrar menu

SHOP MET VERTROUWEN cerrar menu

ONS KLANTENSERVICE TEAM cerrar menu

Overige winkels cerrar menu

Duurzame levering

Duurzame levering

ONZE TRIATHLON CLUB

Volg ons op

Facebook xtremeinn Instagram xtremeinn YouTube xtremeinn Lab xtremeinn

Categorieën

Topmerken

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by xtremeinn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Voorwaarden & Condities | Affiliatieprogramma | Cookiebeleid | Privacy policy | Wettelijke vermeldingen | Privacybeleid sociale netwerken